我是在校學(xué)生，以前我晚上睡眠質(zhì)量很好

      你好愛，你描述的癥狀應(yīng)該是睡眠質(zhì)量比較差，像這種情況下，一般會引起神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致你目前睡眠情況更差。建議你可以用一些谷維素，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)。平常學(xué)習(xí)放輕松，不要太緊張。
      

      你好，你這是失眠的情況，建議睡前不要喝茶咖啡等，不要激動興奮，白天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，睡前可以喝一杯牛奶，也可以服用安神補(bǔ)腦液改善睡眠。如果嚴(yán)重的話，建議及時(shí)去醫(yī)院檢查。
      
      以上是對“我是在校學(xué)生，以前我晚上睡眠質(zhì)量很好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，失眠是由于大腦皮層功能失調(diào)。主管睡眠的神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)紊亂所致。西藥副作用比較大，只能起到鎮(zhèn)靜緩解失眠。不解決根本問題。建議你口服中醫(yī)中藥進(jìn)行調(diào)整。