健康咨詢描述: 最近兩天表現(xiàn)為入睡困難,睡了多夢睡的時(shí)間短易醒,身體并無其它癥狀,左手手腕部位關(guān)節(jié)有點(diǎn)痛
你好,你現(xiàn)在有不容易入睡、睡眠質(zhì)量差、多夢的癥狀,可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的,現(xiàn)在是可以服用安神補(bǔ)腦顆粒進(jìn)行治療,手腕部疼痛的癥狀,可能是勞損或受涼引起的,現(xiàn)在是可以進(jìn)行按摩、針灸治療的,祝您早日康復(fù)。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,您的情況入睡困難。可以短期應(yīng)用鎮(zhèn)靜助眠的藥物,也可以采取物理療法可以白天有氧運(yùn)動至少一小時(shí),晚上采取松弛療法,收縮肌肉和放松肌肉交替進(jìn)行。反復(fù)練習(xí),可以很快進(jìn)入睡眠狀態(tài)。您的手腕疼痛可能是肌腱炎的情況。你可以到醫(yī)院去診療,明確診斷,及時(shí)針對性治療。
指導(dǎo)意見:
建議您平時(shí)要加強(qiáng)有氧運(yùn)動,提高抵抗力。平時(shí)可以加強(qiáng)營養(yǎng),多吃富含蛋白質(zhì),維生素以及鈣鐵鋅硒豐富的食物。
病情分析:
你是不是因?yàn)楣ぷ鞯膲毫蛘咂渌木駢毫σ鸬乃呃щy。手腕部位疼痛?原來有沒有關(guān)節(jié)炎?
指導(dǎo)意見:
要注意作息規(guī)律,不要有熬夜的習(xí)慣。保持心情舒暢,心里壓力過大和和朋友家人傾訴一下會緩解心理壓力,養(yǎng)成鍛煉身體習(xí)慣,睡前最好喝杯牛奶。有助于睡眠。關(guān)節(jié)疼痛明顯,最好做個(gè)拍片檢查。對癥治療。
以上是對“最近兩天表現(xiàn)為入睡困難”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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