健康咨詢描述: 長(zhǎng)高的時(shí)候有什么感覺?是飯有營(yíng)養(yǎng)還是菜?我比較矮怎么才能長(zhǎng)高?
你好,一般來說,要想長(zhǎng)高,首先要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃肉蛋,奶等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,同時(shí)可以補(bǔ)充鈣劑。并且要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)打籃球,跳繩,游泳等。
病情分析:
你好,你這種情況的話可以多運(yùn)動(dòng)比較合適,每天跑步運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
一般情況的話,如果是需要長(zhǎng)高的話,建議可以多運(yùn)動(dòng)比較合適,可以每天跑步運(yùn)動(dòng)比較合適。
病情分析:
你好身高受遺傳環(huán)境因素和后天多方面的影響,建議平時(shí)的飲食要全面營(yíng)養(yǎng)。
指導(dǎo)意見:
適當(dāng)補(bǔ)充鈣及各種微量元素,多曬太陽多運(yùn)動(dòng),保證充足的睡眠,保持良好的心態(tài)。
以上是對(duì)“長(zhǎng)高的時(shí)候有什么感覺”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好根據(jù)你的描述分析,你所說的上述情況,考慮自己的個(gè)子不高,想長(zhǎng)高,
指導(dǎo)意見:
身高與遺傳有一定關(guān)系,建議你只有補(bǔ)充鈣質(zhì),多吃含纖維素高的食物,多喝水促進(jìn)新陳代謝。加強(qiáng)體育鍛煉。
病情分析:
你好。就你所說的這個(gè)問題,要長(zhǎng)高必須好好吃飯和蔬菜。按時(shí)休息。
指導(dǎo)意見:
身高與遺傳因素有關(guān),還有生長(zhǎng)激素分泌的情況,及營(yíng)養(yǎng)飲食。現(xiàn)在你13歲正是生長(zhǎng)發(fā)育期,會(huì)長(zhǎng)高的。
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