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我想長(zhǎng)高有什么方法快速長(zhǎng)高

保密 | 0個(gè)月 2021-08-28 16:44:18 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 我想長(zhǎng)高有什么方法快速長(zhǎng)高

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張富義
張富義 贛州市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)兒科常見(jiàn)病及多發(fā)病，特別是兒童呼吸系統(tǒng)疾病 幫助網(wǎng)友：10527
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2021-08-28 17:02:38 我要投訴

      想要快速長(zhǎng)高就一定要清除骨骼的生長(zhǎng)，需要各種營(yíng)養(yǎng)的配合，不僅要有良好的作息習(xí)慣，攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，在飲食方面，每天要攝取足夠多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉可以促進(jìn)新陳代謝，刺激生長(zhǎng)激素分泌，多打籃球，跳繩等縱向運(yùn)動(dòng)都有利于生長(zhǎng)發(fā)育

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