學(xué)?，F(xiàn)在準(zhǔn)備體育考試

      這種情況由于運動太大造成的肌肉酸痛，建議休息為主，避免過度的勞累活動，運動要進行循序漸進的，避免劇烈的活動。建議局部可以給予熱敷理療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況建議泡泡澡放松一下肌肉，促進肌肉里的乳酸盡快吸收。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你描述的情況建議泡泡澡放松一下肌肉，促進肌肉里的乳酸盡快吸收。希望能對你有所幫助。

      病情分析：
      肌肉的過度使用可造成肌肉酸痛癥，其原因為肌肉的張力和彈性的急劇增加，可引起肌肉結(jié)構(gòu)成分的物理性損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議您鍛煉安排要合理，鍛煉后用溫?zé)崴菹纯蓽p輕肌肉酸痛。局部涂擦油劑，做好鍛煉時的準(zhǔn)備活動和整理活動。
      以上是對“學(xué)?，F(xiàn)在準(zhǔn)備體育考試”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！