我今年21了，，一年前跑了一年的步

      你好，根據(jù)你描述的這種情況來(lái)看，一運(yùn)動(dòng)就膝蓋骨疼，很有可能是膝關(guān)節(jié)滑膜炎。如果癥狀比較輕的話，一般可以通過(guò)休息一段時(shí)間就可以自行恢復(fù)，平時(shí)也可以做一些熱敷，紅外線照射和按摩都理療，恢復(fù)效果會(huì)更快。
      

      你好，通過(guò)你的描述，考慮是劇烈運(yùn)動(dòng)后導(dǎo)致筋膜韌帶損傷所致，建議避免做引起創(chuàng)傷或勞損的運(yùn)動(dòng)，減少膝部負(fù)重及屈伸活動(dòng)，加強(qiáng)股4頭肌練習(xí)是重要而有效的治療措施，患肢抬高可促進(jìn)血液循環(huán)，膝關(guān)節(jié)治療重在養(yǎng)，建議目前減少活動(dòng)，疼痛減輕后，再適量増加一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況考慮是膝蓋關(guān)節(jié)的軟骨出現(xiàn)損傷導(dǎo)致的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你建議一下磁共振，明確一下?lián)p傷的明確情況。以后盡量減少對(duì)膝蓋損傷比較大的運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“我今年21了，，一年前跑了一年的步”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的部位疼痛，我考慮可能是脛骨結(jié)節(jié)炎或者無(wú)菌性壞死了？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，請(qǐng)你及時(shí)到正規(guī)二甲以上醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查，做CT或者核磁共振進(jìn)一步檢查確診，確診后及時(shí)治療。以免誤診延誤治療。
      

      病情分析：
      病情分析：你好，根據(jù)你的描述，一是骨質(zhì)增生關(guān)節(jié)炎，二是半月板損傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：最好到醫(yī)院檢查核磁共振，通過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。
      

      病情分析：
      你好，膝關(guān)節(jié)活動(dòng)過(guò)度可以引起關(guān)節(jié)內(nèi)半月板或交叉韌帶的損傷引起疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，目前骨質(zhì)沒(méi)有明顯改變，可以休息，口服活血止疼藥物，如果緩解不明顯，還是需要查膝關(guān)節(jié)的CT或核磁。