我經(jīng)常半夜一二點(diǎn)醒，而且我平常十點(diǎn)十一點(diǎn)才睡

      你好，根據(jù)你的描述，您這種情況很可能還是一個(gè)神經(jīng)衰弱等原因造成的上述情況，建議您做到早睡早起，不要睡覺，太晚，這種情況您可以服用一些安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行治療。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你的這個(gè)情況下，晚上會(huì)醒來考慮，可能是因?yàn)樯窠?jīng)衰弱引起的，你需要注意保持好情緒，避免白天壓力過大，可以服用一些維生素b一，在睡前喝杯熱牛奶。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應(yīng)該是心理壓力大引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以減輕壓力，放松心態(tài)，保持心情舒暢，平時(shí)多到戶外活動(dòng)，睡覺之前不要看一些刺激的視頻。
      
      以上是對(duì)“我經(jīng)常半夜一二點(diǎn)醒，而且我平常十點(diǎn)十一點(diǎn)才睡”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，您睡眠質(zhì)量不好考慮是神經(jīng)官能癥表現(xiàn)的癥狀。可以服用抗焦慮藥物，配合谷維素調(diào)理，維生素b等。要注意多吃水果和蔬菜，要忌辛辣飲食。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這是由于你睡眠不足的原因起的不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育的重要時(shí)期一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，保證每天有充足的睡眠時(shí)間。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的這些情況描述，心神不寧晚上睡眠不好，不知道是不是有什么心事，或是學(xué)習(xí)比較累》
      指導(dǎo)意見：
      建議您到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，診脈后中藥對(duì)癥鎮(zhèn)靜安神調(diào)理，不要熬夜，睡前可以熱水足浴，希望幫得到您。