我因手淫導(dǎo)致精力不集中我是一個(gè)中學(xué)生求求你們幫助我

      病情分析：
      這種情況需要加強(qiáng)體育鍛煉，多做戶外活動(dòng)，避免接觸有色的東西，就可以避免出現(xiàn)這種性幻想
      指導(dǎo)意見：
      所以轉(zhuǎn)移注意力，加強(qiáng)體育鍛煉，多做戶外活動(dòng)，避免觀看黃色等視頻，文字就可以減少這種情況的發(fā)生，可以改善癥狀
      

      病情分析：
      長(zhǎng)期的手淫對(duì)身體的損害是比較大的，得注意及時(shí)的進(jìn)行身體的調(diào)理的
      指導(dǎo)意見：
      目前的話要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣的，積極的進(jìn)行身體的鍛煉，多吃新鮮的水果、蔬菜，保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      16歲的男孩子，這樣的情況屬于自己有手淫的情況，自己最好戒掉的
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這樣的情況建議你可以吃點(diǎn)六味地黃丸以及谷維素來(lái)做做治療的比較好的，平時(shí)的時(shí)候注意戒掉手淫的
      
      以上是對(duì)“我因手淫導(dǎo)致精力不集中我是一個(gè)中學(xué)生求求你們幫助我”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，首先需要改掉這個(gè)習(xí)慣，不良習(xí)慣。如果有這欲望可以洗冷水澡。
      指導(dǎo)意見：
      可以培養(yǎng)一些其他的愛好，轉(zhuǎn)移自己的注意力。頻繁的手淫會(huì)造成陰虛的情況。同時(shí)可以口服六味地黃丸。