我是一個中學生，我15歲

      你好，你的問題是這樣的，根據(jù)您的描述。你目前想減輕體重。減輕體重最科學的方法就是控制飲食，適量運動?？刂埔彩强刂瓶偟臒崃康臄z入。少吃油炸食品和含脂量高的食品。少吃甜食。同時餐后多運動?？梢栽诓秃笠恍r做些快走，慢跑，游泳，打球等。你目前正在身體發(fā)育期，建議您營養(yǎng)均衡。
      

      病情分析：
      減肥是一件很困難的事，也沒有捷徑可圖，要相信科學的，三餐節(jié)制，藥啊不靠譜，
      指導意見：
      這個無非兩個原則的，一個控制嘴巴，一個邁開腿，亙古不變的原理，燒烤煎炸的不要吃，一定要堅持
      

      病情分析：
      你好，不知道你的身高體重怎樣？我們的標準體重是身高減去110等于體重的公斤數(shù)，
      指導意見：
      你好，如果想達到減肥的目的，就是兩方面的問題，加強運動和飲食的控制也就是說堅持一日三餐適量的運動充足的睡眠，把這個習慣堅持下去，可以達到減肥的目的，對身體非常有益的
      
      以上是對“我是一個中學生，我15歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！