跑玩步后膝蓋別疼，都兩個星期了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述和你現(xiàn)在的年紀(jì)，建議你休息幾天，口服跌打丸，沈陽紅藥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你休息幾天，口服跌打丸，沈陽紅藥，等康復(fù)后再運動，否則的話會留下病根的?？诜幒屯庥盟幘C合治療，會好的快一些。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體描述，多考慮是受跑步鍛煉影響引起膝關(guān)節(jié)炎癥挫傷扭傷軟組織扭傷等，
      指導(dǎo)意見：
      建議還需要熱敷患處，持續(xù)引起疼痛可以配合云南白藥氣霧劑，雙氯芬酸鈉緩釋片，三七片輔助調(diào)節(jié)利于恢復(fù)改善，
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，這屬于是運動過伙引起的上述疼痛的不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你除了使用藥物外，還要多注意休息。注意清淡飲食，不要吃刺激性的東西。
      
      以上是對“跑玩步后膝蓋別疼，都兩個星期了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！