跑完步后膝蓋外側(cè)和后面酸痛

      通過你的詳細(xì)描述為膝關(guān)節(jié)疼痛，考慮與劇烈運(yùn)動(dòng)有關(guān)建議適當(dāng)休息一段時(shí)間，局部熱敷烤電微波治療，建議口服舒筋活血藥物建議戴護(hù)膝，建議不要暴力活動(dòng)。
      

      病情分析：
      一般情況跑步運(yùn)動(dòng)后膝部外側(cè)后面疼痛不適，需要注意休息避免劇烈運(yùn)動(dòng)勞累，局部理療緩解疼痛，應(yīng)用活血消炎鎮(zhèn)痛藥物。必要時(shí)醫(yī)院骨外科就診檢查。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息避免膝部劇烈活動(dòng)勞累?？梢跃植繜岱蟀茨倦娎懑熅徑馓弁床贿m，應(yīng)用活血止痛貼膏，服用雙氯芬酸鈉治療觀察。
      

      病情分析：
      你好，跑完步出現(xiàn)膝蓋外側(cè)的疼痛，常見于外側(cè)半月板損傷、外側(cè)髕股高壓綜合征、膝骨關(guān)節(jié)炎等疾病。治療上應(yīng)注意休息，避免進(jìn)行跑跳等劇烈活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間下蹲和長(zhǎng)距離行走，在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)需要佩戴護(hù)膝，并注意膝關(guān)節(jié)保暖，避免受涼。
      指導(dǎo)意見：
      如果疼痛較重，可以口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥，如洛索洛芬鈉分散片、雙氯芬酸鈉雙釋放腸溶膠囊等，并外用氟比洛芬凝膠膏消除局部炎癥，緩解疼痛。若疼痛經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，則需要去醫(yī)院就診，進(jìn)行X光及磁共振檢查，明確診斷，針對(duì)病因進(jìn)行規(guī)范化治療。
      
      以上是對(duì)“跑完步后膝蓋外側(cè)和后面酸痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！