健康咨詢描述: 朋友有肌肉腿,不知道怎么瘦,要怎么辦,晚上不吃飯,吃水果酸奶可不可以
病情分析:
你好,根據(jù)你所說的情況來分析,這種情況建議你可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
指導(dǎo)意見:
由于正處在生長發(fā)育的時(shí)期,建議你不要進(jìn)行節(jié)食,要鍛煉身體,每次鍛煉之前充分的準(zhǔn)備活動,然后再進(jìn)行一個(gè)拉伸運(yùn)動,可以避免,肌肉腿。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你所說的這種情況,不建議這種方法。
指導(dǎo)意見:
因?yàn)槟氵€在正長身體時(shí)候,必須一日三餐,都要有主食。目前還沒有局部減肥的好方法。只是管住嘴,邁開腿,增加體育鍛煉。
病情分析:
你好,從你提供的情況來看,是想把腿上的肌肉減掉,詢問用什么方法。
指導(dǎo)意見:
建議肌肉是身體強(qiáng)壯的表現(xiàn)。如果是脂肪肥厚的話,可以通過運(yùn)動消耗掉,肌肉強(qiáng)壯可以用減少運(yùn)動的方法。
以上是對“朋友有肌肉腿,不知道怎么瘦”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
看了你的病情描述,考慮你這種情況還是要經(jīng)過飲食控制加運(yùn)動療法
指導(dǎo)意見:
建議你最好早餐中餐盡量少吃點(diǎn),晚餐盡量少吃或不吃,晚飯過后運(yùn)動5公里,祝您健康
病情分析:
你好,從你描述的情況來看,建議你可以讓他試試普拉提和瑜伽
指導(dǎo)意見:
因?yàn)檫@些運(yùn)動都是有拉伸肌肉和韌帶的作用的,可以試一下是否可以軟化線條。。
病情分析:
你好,晚上不吃飯,這個(gè)是不建議的,最好是要吃點(diǎn),可以多吃些蔬菜水果,晚上米飯少吃些
指導(dǎo)意見:
瘦身的話,主要還是控制飲食,加強(qiáng)運(yùn)動,局部瘦身可以咨詢下健身教練的,不規(guī)范的運(yùn)動可能達(dá)不到效果。
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