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現(xiàn)在4月份了每天想睡覺

男 | 22歲 2018-04-03 18:36:42 11人回復(fù) 來自淮安市

健康咨詢描述: 現(xiàn)在4月份了每天想睡覺,確實(shí)晚上睡眠質(zhì)量不好,一個(gè)宿舍同學(xué)喜歡熬夜打游戲,我不打游戲,但是影響我的休息。眼睛感覺眼圈很重,感覺沒有精神,有時(shí)候眼睛還會(huì)癢,平時(shí)電腦和手機(jī)用的不算太多,感覺人總是困,渾身乏力。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張興明
張興明 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,心絞痛,腦血管病,失眠,胃十二指腸潰瘍,膽 幫助網(wǎng)友:110067稱贊:5
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2018-04-03 20:48:37 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      你好,建議睡前不要思慮,可以喝一杯牛奶,熱水泡腳,有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥,效果會(huì)更好些。
      

裴巍
裴巍 主任醫(yī)師 擅長: 骨質(zhì)疏松,骨折,骨關(guān)節(jié)炎,腹股溝斜疝,闌尾炎,胃炎 幫助網(wǎng)友:24374稱贊:98
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2018-04-03 20:45:56 我要投訴

      病情分析:
      你的情況屬于睡眠質(zhì)量不好形成的睡眠不足。每天的深睡眠時(shí)間不足。
      指導(dǎo)意見:
      我建議你和你的室友談一下,讓他改變習(xí)慣。如果談不攏,你就需要換一個(gè)寢室了。
      

陳俊飛
陳俊飛 醫(yī)師 擅長: 對(duì)于檢驗(yàn)方面的檢查項(xiàng)目結(jié)果以及病情分析到位,判斷準(zhǔn) 幫助網(wǎng)友:63278稱贊:79
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2018-04-03 20:57:32 我要投訴

      病情分析:
      你說的情況是睡眠質(zhì)量不好這個(gè)和生活習(xí)慣都是有關(guān)系的可以調(diào)理。
      指導(dǎo)意見:
      一般來說就是通過飲食生活習(xí)慣改善看看,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉注意休息觀察不要熬夜緊張,可以選擇,安神補(bǔ)腦的。
      
      以上是對(duì)“現(xiàn)在4月份了每天想睡覺”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

竇新宇
竇新宇 山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 胸痹心痛,失眠,心悸,心痛,胸痹 幫助網(wǎng)友:11251
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2018-04-03 20:58:54 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,這種情況的話一般多考慮是睡眠不足引起的
      指導(dǎo)意見:
      建議您最好是跟同學(xué)溝通一下,以免影響您的休息,長期這樣對(duì)身體也不是很好
      

高麗娟
高麗娟 元氏縣醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 小兒感冒,發(fā)熱,咳嗽,扁桃體炎,支氣管炎,肺炎,水 幫助網(wǎng)友:17360稱贊:13
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2018-04-03 20:59:09 我要投訴

      病情分析:
      你說的情況考慮就是晚上休息不好引起的,可以口服點(diǎn)調(diào)理神經(jīng)的藥比如谷維素。還有安神補(bǔ)腦液。
      指導(dǎo)意見:
      建議您要注意休息,不要總是熬夜,可以口服點(diǎn)調(diào)理神經(jīng)的藥比如谷維素還有安神補(bǔ)腦液會(huì)好的。要注意作息規(guī)律。
      

王晶晶
王晶晶 主治醫(yī)師 擅長: 破傷風(fēng),鎖骨骨折,橈骨遠(yuǎn)端骨折,關(guān)節(jié)脫位,胸腰椎骨 幫助網(wǎng)友:30013稱贊:6
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2018-04-03 20:59:12 我要投訴

      病情分析:
      那你這種情況的話,跟你的生活環(huán)境還是有很大的關(guān)系的,好不好?雖然睡覺了,但是的話,所以潛睡眠。
      指導(dǎo)意見:
      像你這種情況的話,我建議還是搬出去比較好一點(diǎn),一個(gè)良好的環(huán)境對(duì)睡眠還是有很大
      

崔立靜
崔立靜 醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科常見疾病,以及風(fēng)濕免疫病,如類風(fēng)濕,風(fēng)濕病,強(qiáng) 幫助網(wǎng)友:161138稱贊:12306
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2018-04-03 20:59:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,睡眠質(zhì)量不好的,的確容易造成此種癥狀的。影響你休息的,你可以好好同他協(xié)商。
      指導(dǎo)意見:
      最好是不要超過十二點(diǎn),然后白天建議補(bǔ)充睡眠。做做眼保健操。實(shí)在不行可以出去租房。畢竟身體健康最重要。
      
      以上是對(duì)“現(xiàn)在4月份了每天想睡覺”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

范剛剛
范剛剛 臨汾今正元醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦供血不足,糖尿病,腦栓塞,高血壓,急性胃十二指腸 幫助網(wǎng)友:10703稱贊:25
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2018-04-03 21:01:42 我要投訴

      病情分析:
      您好。按您的情況建議可以喝點(diǎn)好安神補(bǔ)腦液好好調(diào)理下睡眠。
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)注意多吃點(diǎn)新鮮蔬菜,水果。睡前喝點(diǎn)牛奶,熱水泡腳等也可以改善下睡眠情況。
      

李明娟
李明娟 主任護(hù)師 擅長: 小兒腦攤,面神經(jīng)麻痹,小兒多動(dòng)癥的針灸治療 幫助網(wǎng)友:9802
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2018-04-03 21:05:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,你描述的情況是氣血不足,氣虛的表現(xiàn),是由于植物神經(jīng)功能紊亂引起的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你調(diào)整心理狀態(tài),及時(shí)調(diào)整生活規(guī)律,增加戶外體育鍛煉活動(dòng),保證合理的膳食和均衡的營養(yǎng),也可以頭針治療。
      

沈愛蘭
沈愛蘭 武威腦病康復(fù)醫(yī)院   護(hù)師 擅長: 上呼吸道感染、肺心病、慢阻肺、肺結(jié)核、呼吸機(jī)的使用 幫助網(wǎng)友:10191稱贊:16
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2018-04-03 21:05:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,很榮幸為你解答,根據(jù)你描述的情況,考慮你是一名大學(xué)生?住集體宿舍?
      指導(dǎo)意見:
      考慮你乏困,沒有精神跟睡眠時(shí)間不夠有直接的關(guān)系。建議你和同學(xué)溝通一下,晚上盡量早點(diǎn)就寢,不要影響其他同學(xué)休息。希望我能幫到你。
      

樊祥玲
樊祥玲 主管護(hù)師 擅長: 宮頸炎、宮頸糜爛、乳腺增生等疾病的護(hù)理。 幫助網(wǎng)友:9618稱贊:1
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2018-04-03 21:05:42 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你描述的情況分析,考慮是睡眠質(zhì)量不佳,得不到充分休息造成的
      指導(dǎo)意見:
      這種情況你可以給你同學(xué)商量一下,說明他打游戲會(huì)影響你休息,讓你同學(xué)注意,另外你在睡前最好用熱水泡泡腳,還可以喝點(diǎn)牛奶,都能促進(jìn)睡眠
      

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