我的腦子里不由主的想一些可怕事情

      您好，根據(jù)您所描述的情況考慮，還是由于個人情緒以及植物神經(jīng)錯亂引起的失眠等癥狀。建議你最好可以規(guī)律作息，放松情緒，可以口服谷維素類藥物進(jìn)行調(diào)理。
      

      你好，根據(jù)你所描述的情況，建議你放松心態(tài)，多出去走走，和別人多交流，做一些讓自己開心的事，注意飲食習(xí)慣，不要有太多壓力。
      

      病情分析：
      你好，很榮幸為您服務(wù)，根據(jù)您所描述的情況，初步判斷有輕度焦慮癥的存在。
      指導(dǎo)意見：
      此類情況多由生活環(huán)境，工作壓力和學(xué)習(xí)壓力所造成。建議您規(guī)律作息習(xí)慣，清淡類飲食，配合適當(dāng)有氧功能鍛煉。必要時可以考慮藥物輔助睡眠，如鎮(zhèn)靜安神類中藥調(diào)理。
      
      以上是對“我的腦子里不由主的想一些可怕事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！