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為什么腦子里老是想事情，不想想腦子里老是想，老是

女 | 22歲 2021-02-18 11:40:05 1人回復 來自鄭州市

健康咨詢描述： 為什么腦子里老是想事情，而且不想想腦子里老是想，這是為什么，，天天做夢，剛睡著就開始做夢，而且有時候老是睡不著，而且記憶力很不好，老是頭疼，要怎么改善

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗，擅長于腦血
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2022-09-27 18:49:17 我要投訴

      出現(xiàn)這種情況主要是由于平時過度緊張焦慮引起的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，平時要多做一些有意義的事情，多加強體育鍛煉來轉(zhuǎn)移注意力，睡覺前也可以適當服用谷維素和維生素B1來調(diào)節(jié)一下神經(jīng)，經(jīng)常用溫水泡腳能夠促進睡眠。

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