我身高175體重140-145很多肥肉都長(zhǎng)在胸部和

      你好，針灸減肥主要是通過(guò)針相應(yīng)的穴位來(lái)調(diào)理內(nèi)分泌，是激素趨于平衡?，F(xiàn)在單純性肥胖，多伴有內(nèi)分泌紊亂，尤其是胰島素，性腺激素及腎上腺皮質(zhì)激素等異常
      

      先生，歡迎來(lái)到咨詢平臺(tái)咨詢，根據(jù)您的描述，如果存在以上問(wèn)題，建議您可以采取運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行鍛煉就可以了，您目前16歲，正處于青春發(fā)育期間，新陳代謝比較快，如果配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)的話很快就會(huì)達(dá)到效果
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，根據(jù)您的情況描述和提問(wèn)，最安全特效沒(méi)有副作用的減肥方式，就是“管住嘴，邁開(kāi)腿”！意思就是您要控制自己的飲食，忌煙酒，多清淡飲食，減少食用油、油炸食品、高膽固醇和高脂食品的攝入量，同時(shí)要堅(jiān)持一定量的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，不運(yùn)動(dòng)是肯定不行的，請(qǐng)您知悉！請(qǐng)不要盲目相信電視上或者網(wǎng)絡(luò)上推銷的各種減肥產(chǎn)品，這些產(chǎn)品往往都是過(guò)度夸大其療效以達(dá)到坑錢(qián)的目的，效果不明確還容易有副作用，請(qǐng)您不要購(gòu)買(mǎi)和服用！
      
      以上是對(duì)“我身高175體重140-145很多肥肉都長(zhǎng)在胸部和”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，肥胖一般都是腹部肥胖，飲食不當(dāng)，缺少運(yùn)動(dòng)都會(huì)使體重增加的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議還是控制一下飲食，吃七分飽就可以，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體來(lái)消耗多余的脂肪吧。
      

      病情分析：
      你好，你目前的這個(gè)體重仍然是在正常范圍內(nèi)，只是稍微偏胖一點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于這種情況，咱們不用緊張，要注意通過(guò)增強(qiáng)鍛煉身體，控制飲食來(lái)控制一下體重。
      

      您好，減肥期間兩個(gè)主要環(huán)節(jié)為減少熱量攝入及增加熱量消耗，強(qiáng)調(diào)以行為，飲食，運(yùn)動(dòng)為主的綜合療法。飲食上需控制三餐熱量及脂肪攝入，應(yīng)該以低熱量，低脂肪食物為主，多食用含有優(yōu)質(zhì)蛋白，復(fù)雜糖類（如谷類），足夠新鮮蔬菜（400-500g/天），水果（100-200g/天），適量維生素和微涼營(yíng)養(yǎng)素，避免吃油煎食品，方便食品，快餐，巧克力，和零食等。少吃甜食，少吃鹽。適當(dāng)增加膳食纖維，非吸收食物及無(wú)熱量液體也滿足飽腹感。
      

      你好，如果是這種情況的話，那么我建議你最好還是控制一下您的這個(gè)飲食。是的話去多鍛煉一下，不如說(shuō)跑步打籃球的呢？這種情況下都是有好處的。
      
      以上是對(duì)“我身高175體重140-145很多肥肉都長(zhǎng)在胸部和”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！