你好根據(jù)您的描述做一些抬高雙下肢躺在床上做蹬車的動(dòng)作,一定堅(jiān)持每天做半小時(shí)重在堅(jiān)持只有堅(jiān)持才能看到效果。跑步只會(huì)使你的肌肉發(fā)達(dá)
跑步會(huì)消耗熱量,會(huì)增加心肺功能,對(duì)健康有好處,但如果你想針對(duì)身體某一部分進(jìn)行朔身就需要一些針對(duì)性的訓(xùn)練,找個(gè)私人教練或是專門的視頻課程也是不錯(cuò)的選擇。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況來看,考慮這種情況一般都要跑步治療的。
指導(dǎo)意見:
建議你這種情況要長期跑步運(yùn)動(dòng)的觀察看看,多運(yùn)動(dòng)腿部,慢慢減掉祝你健康。
以上是對(duì)“大腿和小腿的肌肉如何瘦下來”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線