健康咨詢描述: 失眠兩天了總共睡不到三個小時,還引起了心悸胸悶,不知道是不是手淫導致的
如果是這種情況,經(jīng)常反復出現(xiàn)的話,還是考慮自己體質(zhì)相對來講有關(guān)系,盡可能的多注意休息注意防止過度勞累,盡可能的避免一些不好的陋習。
和手淫有一定的關(guān)系啊,中午不睡午覺,晚上回家之后再九點鐘左右睡覺是最好的,如果造成了經(jīng)常失眠,也可以吃點谷維素和阿普唑侖調(diào)理一下。
以上是對“失眠兩天了總共睡不到三個小時”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,這位患者,根據(jù)您的描述,手淫過度也會導致出現(xiàn)腎虛,失眠,健忘等癥狀。建議你可以使用六味地黃丸,龜鹿補腎丸,匯仁腎寶進行調(diào)理,同時飲食上加強營養(yǎng),多點鍛煉,增強體質(zhì),希望能幫到你,祝你身體健康。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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