我和姐姐經(jīng)常失眠，每到晚上都睡不到
健康咨詢描述： 我和姐姐經(jīng)常失眠，每到晚上都睡不到，也不知道為什么，請專家，有治療方式的哥哥姐姐們
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病情分析：
你好考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱引起的失眠等癥狀，
指導意見：
可以服用安神補腦，谷維素，刺五加片治療觀察看看，適當運動鍛煉，保持心情舒暢
指導意見：
咨詢者為16歲男生，經(jīng)常失眠，每到晚上都睡不著，是不是有什么壓力或者負面情緒呢，如果有建議及時排解，同時建議睡前不要看驚險類電視，不喝咖啡等飲料。保持睡眠環(huán)境的安靜，睡前放空思想，什么也不要想，就這樣安安靜靜的去睡覺，同時也不要把手機帶到房間里。睡前可以用熱水泡泡腳都有助于睡眠
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病情分析：
經(jīng)常失眠，往往跟本身的勞累熬夜抵抗力下降，還有跟心事重壓力大等多方面因素有關(guān)系的。
指導意見：
平時要減少壓力，放松心情，加強體育鍛煉，避免一些刺激性的食物，可以考慮安全補腦液或者養(yǎng)血安神糖漿來調(diào)理。
以上是對“我和姐姐經(jīng)常失眠，每到晚上都睡不到”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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