我身本太胖了，咨詢了減肥機構

      從醫(yī)學的角度來看，沒有具體的一個，酶的缺乏，每個人的基礎代謝率不同，同時往家族有一定的肥胖的基因，所以我們還是按照常規(guī)的飲食和運動的干預的，基礎之上，我們可以采用藥物利拉魯肽進行減重。
      

      建議你不要選擇藥物或節(jié)食減肥，這樣會使你的身體免疫力下降，可以適當的增加體育鍛煉，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要過度，規(guī)律作息時間，調整飲食結構。平時不要吃含熱量高和含脂類高的食物。
      

      首先我要告訴你，你身體太胖，那就是肥胖癥是一種病，是病就要去看醫(yī)生去醫(yī)院，而不是咨詢社會上的這些不合法的減肥機構。我建議你合理膳食，盡量不要吃碳水化合物，吃一點蛋白質類的食物，少吃油脂類的食物，每天有氧運動半個小時以上。
      
      以上是對“我身本太胖了，咨詢了減肥機構”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，不建議您聽一些非醫(yī)療減肥機構的說辭。減肥期間兩個主要環(huán)節(jié)為減少熱量攝入及增加熱量消耗，強調以行為，飲食，運動為主的綜合療法。飲食上需控制三餐熱量及脂肪攝入，應該以低熱量，低脂肪食物為主，多食用含有優(yōu)質蛋白，復雜糖類（如谷類），足夠新鮮蔬菜（400-500g/天），水果（100-200g/天），適量維生素和微涼營養(yǎng)素，避免吃油煎食品，方便食品，快餐，巧克力，和零食等。少吃甜食，少吃鹽。適當增加膳食纖維，非吸收食物及無熱量液體也滿足飽腹感。

      病情分析：
      你好，減重是一個需要持之以恒，考驗人的耐力的過程。
      指導意見：
      首先管住嘴，邁開腿，一日三餐定量，少吃富含含糖高油酯類食品，多參加體育鍛煉?？擅刻靾猿致?，打羽毛球，游泳等運動。
      

      病情分析：
      你好！根據你敘述的這種情況來看，可以通過節(jié)食和運動進行減肥。
      指導意見：
      建議：不要相信什么機構說的，你這種情況控制好主食，多吃蔬菜水果，加大運動量，每天跑步40分鐘以上，逐漸就會瘦下來的。
      

      病情分析：
      酶是一種催化劑，建議減肥要到專業(yè)的醫(yī)療機構，制定合理的治療方案
      指導意見：
      減肥盡量不要使用藥物，對身體的危害比較大，可以進行節(jié)食減少油膩食物的攝入，適當的多吃一些新鮮的蔬菜水果，適當的增加體育運動，長時間堅持效果比較好。
      
      以上是對“我身本太胖了，咨詢了減肥機構”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！