昨天跑步后膝蓋開始有痛感

      指導意見：
      您好，這種情況可能是劇烈運動導致的，建議近期多注意休息，可以局部熱敷按摩，避免負重和長時間行走，過段時間就會好轉(zhuǎn)的，如果出現(xiàn)局部紅腫應(yīng)該拍片檢查。
      

      針對你目前的情況，首先考慮還是關(guān)節(jié)和肌肉的外傷，也可能是慢性勞損導致的疼痛，我的建議好好休息，避免勞累吧，這段時間盡量就不要負重活動了，平時作息規(guī)律。如果經(jīng)過休息一段時間，癥狀還是很明顯，那需要到正規(guī)骨科醫(yī)院好好檢查一下。藥物的話，吃點消炎止痛的藥，比如扶他林緩釋片，或者通筋活絡(luò)的藥，比如獨一味膠囊，以及外用的膏藥都是可以的。
      

      指導意見：
      目前情況多懷疑為膝關(guān)節(jié)勞損性疾病，與平時活動過量、勞累、姿勢不良等有關(guān)，建議近期減少局部的活動量，適當熱敷，可以正規(guī)醫(yī)院的骨科就診查體，如果確診為前述情況，可以開具活血的藥物外用治療。
      
      以上是對“昨天跑步后膝蓋開始有痛感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！從您描述的癥狀看可能與膝關(guān)節(jié)受涼、過度活動、組織勞損、炎癥等多因素有關(guān)系。
      指導意見：
      注意適當活動，膝關(guān)節(jié)熱敷后外敷消炎鎮(zhèn)痛膏，不要劇烈運動，避免受涼，癥狀逐漸消失。