健康咨詢描述: 慢跑五公里斷斷續(xù)續(xù)有四個月了,這段時間突然發(fā)現(xiàn)每次跑到三公里左右右腿膝蓋里有抽痛感,停下走路一會就沒有感覺了,再跑又有,想問問是什么原因,是天氣冷了,還是膝蓋磨損了,該不該繼續(xù)跑,買了副護(hù)膝想再試試!
溫馨提示:
注意適當(dāng)休息,勿過勞掌握動靜結(jié)合,休息好,有利于疲勞的恢復(fù);運動可以增強體力,增強抗病能力,兩者相結(jié)合,可更好的恢復(fù)。
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