跑步膝蓋受傷，有疼痛感

      根據(jù)描述和癥狀，考慮局部肌肉勞損可能，建議近期休息為主，避免久站久行、劇烈運(yùn)動(dòng)、勞累受涼等誘因，局部熱敷，用暖寶寶或暖水袋捂捂，痛處外用扶他林軟膏，多揉會(huì)讓藥物滲進(jìn)去。或者外用貼劑：洛索洛芬鈉貼劑或氟比洛芬巴布膏等。規(guī)律作息，避免熬夜。對(duì)癥處理，觀察看下。
      

      病情分析：
      跑步，膝蓋受傷，一個(gè)禮拜前晚上跑了十公里，從發(fā)的圖片看是有點(diǎn)發(fā)青。
      指導(dǎo)意見：
      這是皮下淤血，沒關(guān)系的，注意休息，可以熱敷，按摩或者用云南白藥噴劑促進(jìn)血液循環(huán)，過段時(shí)間就會(huì)好的。
      
      以上是對(duì)“跑步膝蓋受傷，有疼痛感”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！