我上高二時候，就開始飽受睡眠不好的折磨

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，一般情況下屬于心脾兩虛證
      指導意見：
      治療上以補益心脾氣血為原則，可服用中藥如歸脾湯，安神補腦液等進行調理治療。如果癥狀嚴重則應及時前往醫(yī)院進行詳細咨詢問診，檢查治療。

      你好，根據(jù)你說的這個情況，初步考慮可能是頸椎的問題或者是植物神經(jīng)調節(jié)紊亂導致的，也可能是精神壓力大造成的，建議需要的錢可以喝一杯熱牛奶，用溫水洗腳，聽一些比較舒緩的音樂，有助于改善睡眠質量，睡覺之前必須要不要喝可樂咖啡巧克力酒茶等，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，希望我的建議對你有所幫助，祝你早日康復
      

      考慮神經(jīng)有點衰弱，沒有器質性病變。建議白天增加運動量，釋放壓力，多與人交流溝通，釋放自己的情緒?？梢赃m當中藥調理一段時間。
      
      以上是對“我上高二時候，就開始飽受睡眠不好的折磨”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！