我上高二時(shí)候，就開始飽受睡眠不好的折磨

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，一般情況下屬于心脾兩虛證
      指導(dǎo)意見：
      治療上以補(bǔ)益心脾氣血為原則，可服用中藥如歸脾湯，安神補(bǔ)腦液等進(jìn)行調(diào)理治療。如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢問診，檢查治療。

      你好，根據(jù)你說的這個(gè)情況，初步考慮可能是頸椎的問題或者是植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致的，也可能是精神壓力大造成的，建議需要的錢可以喝一杯熱牛奶，用溫水洗腳，聽一些比較舒緩的音樂，有助于改善睡眠質(zhì)量，睡覺之前必須要不要喝可樂咖啡巧克力酒茶等，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，希望我的建議對(duì)你有所幫助，祝你早日康復(fù)
      

      考慮神經(jīng)有點(diǎn)衰弱，沒有器質(zhì)性病變。建議白天增加運(yùn)動(dòng)量，釋放壓力，多與人交流溝通，釋放自己的情緒?？梢赃m當(dāng)中藥調(diào)理一段時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“我上高二時(shí)候，就開始飽受睡眠不好的折磨”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！