18歲，150.5cm
健康咨詢描述： 18歲，150.5cm，123斤，想減肥，但是擔(dān)心瘦下來(lái)皮膚松弛，怎么辦啊，皮膚松弛可以重新緊致回來(lái)嗎？而且我是天生胸大，D，胸會(huì)下垂嗎？運(yùn)動(dòng)的時(shí)候穿運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣會(huì)好一點(diǎn)嗎？
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可以，會(huì)好點(diǎn)。作息要有規(guī)律性；養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，一日三餐要按時(shí)吃，飯菜葷素搭配，保證均衡、全面的營(yíng)養(yǎng)；適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)于健康減肥是必不可少的，運(yùn)動(dòng)減肥瘦身是我們最直接最見(jiàn)效的減肥方法之一。
18歲的皮膚恢復(fù)會(huì)快一點(diǎn)嗎？
多補(bǔ)充維生素類食物，多吃蔬菜水果，會(huì)有相對(duì)的恢復(fù)。
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建議你不要選擇藥物或節(jié)食減肥，這樣會(huì)使你的身體免疫力下降，可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要過(guò)度，規(guī)律作息時(shí)間，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。平時(shí)不要吃含熱量高和含脂類高的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)盡量穿合體舒適的衣服
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你好，很高興為你解答問(wèn)題，最好是要運(yùn)動(dòng)減肥，平時(shí)忌口，因?yàn)檫@樣瘦下來(lái)皮膚是不會(huì)松弛的，每天慢跑30分鐘半個(gè)月以后會(huì)有效果，平時(shí)注意不要吃生冷辛辣刺激性的食物，少吃油炸類，膨化類的食品。
以上是對(duì)“18歲，150.5cm”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況，如果想要保持健美的體型，建議你從運(yùn)動(dòng)和飲食兩方面著手，每天可以進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，飲食以清淡富含維生素的食物為主，只要是通過(guò)運(yùn)動(dòng)健康減肥，皮膚是不會(huì)松弛的，請(qǐng)放心。
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你好，你的這個(gè)情況我建議你最好還是經(jīng)常的去美容院做一下相關(guān)的美容治療。緊致手術(shù)的這個(gè)美容對(duì)于您的這個(gè)情況還是有一定的幫助的。
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病情分析：
你好，很高興為您解答。你才18歲，這么小的話，通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，皮膚應(yīng)該不會(huì)很松弛的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你才58歲，通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥應(yīng)皮膚應(yīng)該不會(huì)很松弛了，因?yàn)槟氵€在生長(zhǎng)階段，新陳代謝很快的。一定要穿好運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣，保證乳房不下垂。
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