我是學(xué)生，最近自習(xí)的時候經(jīng)常感覺注意力不能集中

      您好，對于您描述狀況可以先考慮個人生活上是否有什么影響因素，比如家庭，壓力，感情等等，都可以相對影響學(xué)習(xí)注意力方面，并不直接考慮病理性影響，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況和報告顯示，考慮你可能就是存在注意力缺陷，也就是注意力不集中。
      指導(dǎo)意見：
      你好，注意力不集中需要平時鍛煉，堅持始終如一的規(guī)章和制度，一次只做一件事要做好，祝早日康復(fù)。
      

      你好，如果是這種情況的話，我建議你最好還是鍛煉一下您的這個注意力，這樣的話對于你的這個情況還是有一定的幫助的。您可以注視著一種事物觀察，在15分鐘以上一點點增加的，他的這個時間。
      
      以上是對“我是學(xué)生，最近自習(xí)的時候經(jīng)常感覺注意力不能集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，上述情況多屬于是植物神經(jīng)功能紊亂的原因?qū)е碌?，影響因素包括精神壓力大，焦慮，人際關(guān)系，環(huán)境等。
      指導(dǎo)意見：
      晚上用熱水泡泡腳，睡前喝一杯熱牛奶，睡前多一些運動，睡前聽聽音樂從心里上給自己減壓。