謝謝16年我8月份有一次看了恐怖電影古曼 電影到了
健康咨詢描述： 謝謝16年我8月份有一次看了恐怖電影古曼 電影到了最后那點的時候我感到了好像有點心慌，我也說不清那到底是害怕還是心慌還是什么感覺。反正心里有種很害怕看下去的感覺。但和老公朋友一起，怕別人覺得膽小沒面子一樣。后來閉上眼睛。電影也完了。出來了也沒事了。 9月25回老家玩很高興。晚上的時候突然現(xiàn)在門口看外面天很黑，突然感覺到有點害怕。就馬上進屋了。 沒有其他任何癥狀。 后來12月月初的時候突然就感覺沒有什么勁的感覺。總想找事做來提勁的感覺。所以還約家人去爬山。這種感覺可能一會又感覺不到了。后來又好了?？稍?月份底同事聚餐的時候，我又突然感覺到這種感覺。像沒有勁。心里也也不知道到底怎么了。所以想喝多點酒 。過了多久也好像沒有什么了。后來過完年了。2月12開始上班，我們上班突然改成了上一休一。突然下班有天就在心里想擔(dān)心也可能有些害怕。心里擔(dān)心本來就沒有勁，上一休一那么多休息該怎么辦。 2月17號一次聚餐進去的時候感覺好像有些緊張一樣。慢慢幾分鐘就好了。 后來好像越來越多的感覺到?jīng)]有勁了。約同事爬山。越來越不知道怎么了。上班也變得沒得勁。 這是心悸后的乏力情緒低落嗎？ 從開始一直都沒有給家人說過。 當出現(xiàn)沒有勁的時候心里很是煩也不知道怎么了
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你好，你是由于一次看恐怖電影導(dǎo)致的焦慮，恐懼?，F(xiàn)在你可以使用放松療法。深深的吸氣，慢慢的呼氣。也可以拍打全身肌肉，讓自己達到放松的狀態(tài)。經(jīng)常聽一聽催眠的音樂。轉(zhuǎn)移自己的注意力，多出去參加戶外活動。讓自己從恐怖中走出來。隨著時間的流逝，就會慢慢淡化的。
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病情分析：
你好，很高興為您解答，像您這種情況，最好去醫(yī)院做一個微量元素的檢查。
指導(dǎo)意見：
像您這種情況，最好去醫(yī)院做一個微量元素的檢查?？纯次⒘吭赜袩o缺乏。平時多和家人溝通，多做體育鍛煉，增強體質(zhì)
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病情分析：
您好，不良的情緒會降低人的免疫力，你可以再接觸一些正能量的情景來調(diào)整。
指導(dǎo)意見：
指導(dǎo)意見：電影劇情都是人為創(chuàng)造的虛幻情景，不要再想了。你也可以和家人情緒一下，尋求幫助，宣泄出去這種不安和恐慌，也許就好了！要保證充足的睡眠營養(yǎng)均衡，經(jīng)常鍛煉身體。
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