我看了一場恐怖的電影后
男 | 14歲 2019-02-16 02:44:53
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健康咨詢描述： 我看了一場恐怖的電影后，晚晚都想到那恐怖的畫面，擔心我會想電影里一樣被害，因此我到晚上老是睡不著。
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醫(yī)生回復區(qū)
2019-02-16 08:28:42 我要投訴
您好。根據(jù)您的描述，看了恐怖電影后晚上都特別的害怕，一直在重復電影里邊兒的畫面，擔心自己也同樣遭遇不測，建議您能放松下來，不要給自己太多的心理負擔，那只是一場電影，是人工合成的。要自信起來，多看自己的優(yōu)點，多看身邊的幸福。睡前不要思慮過多，睡不著可以看看書，紙質版的書，既護眼又有催眠功能。
2019-02-16 08:26:25 我要投訴
你好，據(jù)您所述的情況既往有過大的場景電影刺激大腦皮層是會引起緊張以及潛意識的存在圖片而引起驚嚇心理。建議您近幾日內不去看電影已經多看些可以陶冶情操的詩詞以及帶有風景的書籍，轉換思維后就會淡忘這件事。
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