強迫證怎么自我治療

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，這個最好西醫(yī)中藥結(jié)合治療，心理疏導(dǎo)治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多戶外運動，保持心情舒暢，最好面診心理科醫(yī)生，做心理疏導(dǎo)治療，祝早日康復(fù)！
      

      您好，很高興為您提供咨詢。建議您平時要多做運動，鍛煉，鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃水果蔬菜和營養(yǎng)，晚上還是休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有強迫行為的時候打斷一下。
      

      關(guān)于強迫癥的治療，首先要得到親友的支持和肯定。幫助患者學(xué)會放松心態(tài)，感受到家庭的溫暖和關(guān)懷?；蛘吲囵B(yǎng)某些業(yè)余愛好轉(zhuǎn)移一下自己的注意力，祝早日恢復(fù)。
      
      以上是對“強迫證怎么自我治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！