怎么自我治療強(qiáng)迫癥

      尊敬的患者你好，1.采取順應(yīng)自然的態(tài)度：有強(qiáng)迫思維時(shí)不要對(duì)抗或用相反的想法去中和，要帶著不安去做應(yīng)該做的事。2.參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛(ài)好，以建立新的興奮點(diǎn)去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。3.注意心理衛(wèi)生，努力學(xué)習(xí)對(duì)付各種壓力的積極方法和技巧，增強(qiáng)自信，不回避困難，培養(yǎng)敢于承受艱苦和挫折的心理品質(zhì)，是預(yù)防的關(guān)健。
      

      通過(guò)您的描述考慮你最好去醫(yī)院找心理咨詢師最好是擅長(zhǎng)行為療法學(xué)派的，比如，代幣療法等都可以運(yùn)用，建議多聽(tīng)孩子訴說(shuō)多陪伴孩子
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況應(yīng)該去正規(guī)醫(yī)院的心理科醫(yī)生，詳細(xì)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      詳細(xì)問(wèn)一下，孩子平常的表現(xiàn)和想法而歸，根據(jù)孩子的具體情況做出具體的訓(xùn)練，強(qiáng)迫癥的
      
      以上是對(duì)“怎么自我治療強(qiáng)迫癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      首先喜歡說(shuō)兩遍不能診斷為強(qiáng)迫癥。至于為啥非要說(shuō)兩遍，先回憶從什么時(shí)候開(kāi)始的，那個(gè)時(shí)間段發(fā)生了什么？他不會(huì)無(wú)緣無(wú)故的必須說(shuō)兩遍，一定是擔(dān)心什么，擔(dān)心自己沒(méi)說(shuō)清楚，擔(dān)心對(duì)方?jīng)]聽(tīng)懂？第一步找原因。第二步讓他清楚說(shuō)一遍的后果并不是很?chē)?yán)重。當(dāng)然這一點(diǎn)說(shuō)著簡(jiǎn)單，做起來(lái)很難，要耐心。如果還有不懂的歡迎私聊
      

      強(qiáng)迫癥是一種強(qiáng)迫性思維不愿意想起的事情或反復(fù)去做沒(méi)必要的行為動(dòng)作，主要是一種行為意識(shí)障礙，大多和心理因素有關(guān)，建議適時(shí)的轉(zhuǎn)移他的注意力，并加強(qiáng)練習(xí)，會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，小孩強(qiáng)迫癥是一種反復(fù)出現(xiàn)的，能引起明顯焦慮、痛苦或恐懼的想法、圖像、沖動(dòng)等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你帶小孩到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，不能從重復(fù)說(shuō)話就診斷為強(qiáng)迫癥，再說(shuō)大多數(shù)人都有輕微強(qiáng)迫癥，沒(méi)什么關(guān)系。
      

      您好，可以試試自我調(diào)節(jié)要注意用行為治療。給自己制定一個(gè)計(jì)劃，延長(zhǎng)時(shí)間和較少次數(shù)，并配合獎(jiǎng)勵(lì)制度。強(qiáng)迫觀念就是強(qiáng)迫懷疑，強(qiáng)迫回憶，強(qiáng)迫聯(lián)想等，自我治療要多轉(zhuǎn)移注意力，不要反復(fù)思考，有什么想不通的可以請(qǐng)教別人或者暫時(shí)停止思考。如果不嚴(yán)重可以自我調(diào)節(jié)，配合別人監(jiān)督。如果嚴(yán)重還是要配合藥物和心理治療的。祝您早日康復(fù)！
      
      以上是對(duì)“怎么自我治療強(qiáng)迫癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！