平時(shí)10點(diǎn)多就睡覺(jué)了

      你好，如果說(shuō)經(jīng)常有黑眼圈，這個(gè)情況，多數(shù)還是考慮一個(gè)內(nèi)分泌功能失調(diào)，或者是色素沉著引起的，可能與你平時(shí)內(nèi)分泌功能，或者是不良的生活飲食習(xí)慣，也是有很大關(guān)系的，我建議你可以用一些中藥調(diào)理一下，平時(shí)早睡早起。
      

      病情分析：
      黑眼圈，與腎虛有關(guān)，如果，沒(méi)有其他異常表現(xiàn)，就是腎虛引起的，與遺傳，過(guò)度勞累，過(guò)度手淫等等有關(guān)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前的癥狀，可以使用中成藥人參健脾丸，金匱腎氣丸治療，效果很好，注意飲食清淡，不要吃生冷寒涼的食物，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，
      

      病情分析：
      你好，從你描述的長(zhǎng)黑眼圈的情況，可能是由于眼部血液循環(huán)不好引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意作息時(shí)間規(guī)律，保持心情放松睡眠質(zhì)量較好，可以用手按揉睛明穴和承泣穴，可以緩解黑眼圈。
      
      以上是對(duì)“平時(shí)10點(diǎn)多就睡覺(jué)了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，可能跟休息不好有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松心情，注意休息，避免熬夜，合理飲食，適當(dāng)多吃蔬菜水果，觀察看看。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這種情況，形成黑眼圈的原因有很多種，如休息不好，睡眠不足，情緒波動(dòng)大或是身體狀態(tài)不好，眼疲勞都可以引起。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以到眼科進(jìn)行詳細(xì)的咨詢和檢查。查明原因后，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。建議平時(shí)應(yīng)保證充足的睡眠。飲食規(guī)律，保持良好的心情。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的情況，睡眠時(shí)間雖然充足，如果睡眠質(zhì)量不好，就會(huì)出現(xiàn)黑眼圈兒的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      給你的建議是，請(qǐng)不要太擔(dān)心，保持良好的情緒，在此期間，最好到醫(yī)院詳細(xì)檢查一下。