肥胖8年多。我想減肥

      指導(dǎo)意見：
      您好，減肥是個(gè)循序漸進(jìn)的過程，不可過度依靠節(jié)食或服藥，那樣很容易出現(xiàn)反彈，建議您首先控制飲食，盡量不要吃含有過多脂肪的食物，比如油炸食品、肥肉、肉湯等，不要飲用碳酸飲料以及含糖量過高的飲料、果汁，同時(shí)適當(dāng)減少米、面、淀粉制品等碳水化合的攝入，可適量增加青菜的攝入量，平時(shí)可吃一點(diǎn)水果，如果夜間出現(xiàn)饑餓感可吃一點(diǎn)水果或水煮西藍(lán)花等清淡食物，切不可硬抗，以免出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，如果單純的就是想吃東西，可以通過嚼口香糖來緩解。然后還要注意適量活動(dòng)，比如快走、慢跑，打羽毛球、騎行等活動(dòng)，條件允許的最好可以參加游泳，初期不可運(yùn)動(dòng)量過大，以免出現(xiàn)過度疲勞，還可能出現(xiàn)難以堅(jiān)持鍛煉的心理，應(yīng)慢慢增加活動(dòng)量，祝您減肥成功。
      

      您好，很高興為您解答，二甲雙狐腸溶片一般是用來治療糖尿病的藥物，不能用來減肥，是會(huì)產(chǎn)生一定副作用的，建議您合理的控制飲食，少吃或不吃高熱量高脂肪的食物，吃水果蔬菜多進(jìn)行身體運(yùn)動(dòng)，長期堅(jiān)持是會(huì)有減肥效果的
      

      病情分析：
      你好，減肥是慢性過程，任何藥物治療，停藥后都會(huì)導(dǎo)致體重回彈，所以不建議口服降糖藥物減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)控制飲食，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，只有正確的減肥對身體才是有益的，任何藥物都是有副作用的，希望對你有所幫助!
      
      以上是對“肥胖8年多。我想減肥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答，目前減肥的方法有很多，不建議通過藥物來減肥，副作用比較大，而且容易反彈，目前來看健康而且有效的減肥方式，還是要多鍛煉，多運(yùn)動(dòng)，控制住嘴，邁開腿。
      

      病情分析：
      您好應(yīng)該用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運(yùn)動(dòng).少攝入多消耗一定是減肥的真理，而這種情況不是短期內(nèi)能達(dá)到的
      指導(dǎo)意見：
      不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，出現(xiàn)厭食的可能。建議不要吃減肥藥
      

      減肥是肥胖患者的夢想，但是減肥最有效的方法是運(yùn)動(dòng)加節(jié)食，任何一種減肥藥都有副作用，不是傷肝就是傷胃。同時(shí)減肥要有恒心和毅力，減肥后不堅(jiān)持、保持，也會(huì)反彈，致前功盡棄。因此，建議你先大運(yùn)動(dòng)量鍛煉，一兩個(gè)月后減小運(yùn)動(dòng)量保持?？傊茏】谶~開腿。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您描述的情況，您的這種情況是肥胖，想吃二甲雙胍減肥，有用嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，二甲雙胍主要是用于降血糖的，用于減肥，屬于超適應(yīng)癥用藥，有一定的減肥功效，但是容易引起低血糖，建議最好不要服用，建議你最好采取控制體重和增加運(yùn)動(dòng)量來減肥。
      
      以上是對“肥胖8年多。我想減肥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！