在學(xué)校晚上睡不著覺然后上課就聽不進(jìn)去就很難受跟老師

      病情分析：
      您好，在學(xué)校晚上睡不著覺，要查找一下原因，是精神過度緊張，還是睡眠環(huán)境不好？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的情況描述，如果睡眠環(huán)境不好，可以帶耳塞，或者讓同學(xué)保持安靜。如果是精神太緊張，建議您睡前聽一段舒緩的音樂，什么都不要想。
      

      您好，很高興回答你的問題。你可能是壓力太大了，注意適當(dāng)休息，不要太緊張。調(diào)整心態(tài)，積極面對(duì)生活，學(xué)習(xí)。祝你早日擺脫困境。祝愿您一切順利。
      

      這位朋友你好，休息不好確實(shí)影響學(xué)習(xí)狀態(tài)，你可以適當(dāng)?shù)姆潘?，出去玩一?huì)，注意要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，在家后注意休息和家人在一起聊天，祝你生活愉快
      
      以上是對(duì)“在學(xué)校晚上睡不著覺然后上課就聽不進(jìn)去就很難受跟老師”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，你所描述的這個(gè)情況是不是最近的學(xué)習(xí)壓力比較大，或者有什么比較煩心的事情，建議你可以在放學(xué)后多做一些運(yùn)動(dòng)，在睡覺前喝上一杯牛奶。
      

      你好，晚上睡不好，這個(gè)當(dāng)然就會(huì)影響白天的學(xué)習(xí)狀態(tài)這個(gè)你目前也可能存在其他方面的壓力，比如說學(xué)習(xí)壓力，或者是與同學(xué)交際的壓力，或者是不適應(yīng)學(xué)校生活，應(yīng)該針對(duì)問題進(jìn)行解決，可以和自己的家長交流溝通一下，也可以帶你去心理科看一下，目前可以結(jié)合服用腦心舒口服液來調(diào)理，改善一下睡眠。