我想增高。一直沒有辦法

      你想增高，你已經(jīng)20歲了，一般女性長高的可能性比較小，另外與家庭遺傳因素有很大的關(guān)系，如果說感覺不是滋味的話，可以通過吃含鈣多的食物，然后多跳繩，多跳遠(yuǎn)打打籃球應(yīng)該會有一定的作用的。
      

      你好，要多鍛煉身體，多做運(yùn)動，要注意飲食，要多吃含鈣高的食物，可以喝骨頭湯，多吃豆類，奶類，魚類，雞蛋，牛肉，瘦肉的食物，可以去醫(yī)院檢查一下骨齡。
      

      您好，根據(jù)您描述的情況，身高與遺傳因素有關(guān)系，另外與后天運(yùn)動，營養(yǎng)有關(guān)系，你已經(jīng)這么大年齡了，不可能再增高了，只能穿高跟鞋。
      
      以上是對“我想增高。一直沒有辦法”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您現(xiàn)在的情況，如果是20歲多考慮骨質(zhì)已閉合，您做過骨密度測定嗎？
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)您現(xiàn)在的情況，首先建議您去骨科進(jìn)行骨密度的測定，再做處理，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，身高體態(tài)是有遺傳因素的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以去醫(yī)院檢查一下，看骨骺線是否閉合，如果沒有閉合的話就有長高的希望的。
      

      病情分析：
      你好，身高是有遺傳因素的，和后天的關(guān)系也很大，目前20歲的話，想要長高是很困難的。
      指導(dǎo)意見：
      建議多運(yùn)動，加強(qiáng)營養(yǎng)，學(xué)會認(rèn)識自己接受自己，只藥自己有良好的心態(tài)，不在乎別人的眼光，你的生活就是美好的，希望對你有所幫助！