身高165體重114覺得胖想減肥朋友圈賣的特別多的

      按照你目前的身高來進(jìn)計(jì)算的話，你的理想體重是60公斤，所以你的體重并不需要刻意地進(jìn)行減重。那如果要進(jìn)行減重的話，你可以靠飲食和運(yùn)動(dòng)的干預(yù)就能將體重減下來，必要的時(shí)候可以配合針灸穴位的按摩。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所描述的情況。建議你平時(shí)應(yīng)該少吃主食，多吃新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如游泳或者練瑜伽，堅(jiān)持下來會(huì)有很好的效果，不要用減肥藥物或產(chǎn)品，對身體都是有影響的。
      

      您好這位朋友。盡量不要用藥物來減肥，以免造成不必要的后果。減肥可以控制飲食，少量多餐。少吃高脂肪的，多吃蔬菜水果。鍛煉身體。希望能夠幫到您。
      
      以上是對“身高165體重114覺得胖想減肥朋友圈賣的特別多的”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，發(fā)現(xiàn)這個(gè)多久？去檢查過嗎？做了什么治療？平常飲食怎樣？活動(dòng)怎樣？
      指導(dǎo)意見：
      從你描述情況來看考慮是偏胖，可以控制飲食加強(qiáng)鍛煉，不要用減肥產(chǎn)品，副作用大，擔(dān)心的話可以去醫(yī)院咨詢。

      病情分析：
      你好，你的惰況想要減肥最好做有氧運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥的目的。
      指導(dǎo)意見：
      建議可跳繩，騎單車，跑步等，注意飲食，少吃甜食。多運(yùn)動(dòng)，合理膳食。祝健康。