健康咨詢描述: 女兒是高二的學(xué)生,每天晚上睡覺時間10點半左右,她自己說自己睡覺總是睡得不沉,早上上一、二節(jié)課的時候特別犯困,自己都控制不住,過了第二節(jié)課就好多了,不知道她這是怎么回事,有什么好的建議嗎?
病情分析:
你好,這個情況考慮是睡眠質(zhì)量不好的原因,是有神經(jīng)衰弱的情況的引起的。
指導(dǎo)意見:
建議這個情況要注意可以吃點安神的藥物,可以服用安神補腦液可以緩解這個癥狀的,
安神補腦液現(xiàn)在什么牌子的靠譜
熬東的就可以的。
您好,根據(jù)您的描述:建議在睡覺之前不要玩手機,看電視劇等,可以用開水泡泡腳,也可以在睡前喝一杯熱牛奶,都是有助于睡眠的,這樣可以保證良好的睡眠,使自己白天會更加精神。
病情分析:
你好,根據(jù)你提供的病史及描述,目前考慮可能是睡眠質(zhì)量差。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)目前的情況,我建議她可以自己調(diào)節(jié),不要壓力太大,提高睡眠質(zhì)量,適當增加睡眠時間。
以上是對“女兒是高二的學(xué)生,每天晚上睡覺時間10點半左右”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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