每天晚上12點(diǎn)睡覺(jué)時(shí)間久了會(huì)對(duì)什么有啥壞處

      長(zhǎng)期的睡眠不足可以引起身體抵抗力低下，會(huì)引起生病的，還是應(yīng)該保證充足的睡眠時(shí)間，合理的安排飲食睡眠，這樣對(duì)身體健康還是有利的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的這種情況來(lái)看，睡眠時(shí)間很晚的話，如果睡眠不充足，有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況有可能免疫力的下降，身體的體質(zhì)下降，會(huì)導(dǎo)致亞健康的狀態(tài)，這種情況應(yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
      

      您好，根據(jù)您說(shuō)的情況看，您是咨詢關(guān)于晚睡的有關(guān)問(wèn)題，如果是沒(méi)有其他的工作需要的話，建議你在十點(diǎn)左右睡覺(jué)，最晚不要超過(guò)十一點(diǎn)的，長(zhǎng)期熬夜對(duì)肝臟和身體都是不利的，希望我的建議能夠?qū)δ兴鶐椭?br />      
      以上是對(duì)“每天晚上12點(diǎn)睡覺(jué)時(shí)間久了會(huì)對(duì)什么有啥壞處”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你的情況，我看了你的描述，一般最佳睡眠時(shí)間是晚上10點(diǎn)，保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間，這樣有利于身體健康，但晚睡后有可能打亂生物鐘，對(duì)身體不好
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免勞累，保持皮膚的清潔，平時(shí)多吃水果蔬菜，忌吃辛辣刺激性食物，按時(shí)作息，保證睡眠時(shí)間