小腿肌肉很厲害所以很粗怎么讓小腿瘦下來？

      患者你好，小腿的肌肉粗細和平時的運動量以及營養(yǎng)條件有關系，如果沒有明顯異常也不用特別處理。瘦腿的方法有很多，可以去咨詢康復科或者專業(yè)的體育人士，不要選擇節(jié)食或過量運動等方式，避免造成進一步的損傷。
      

      你好，很高興為您服務。根據(jù)你的描述，你下午退比較大，一般都是你經(jīng)常鍛煉的結果吧，建議你每次鍛煉之后拉一拉你的小腿，這樣既可以鍛煉，又不至于小腿過度的真粗。
      

      病情分析：
      15歲的女孩子，這樣的情況考慮自己對于自己的身體狀態(tài)不滿意的情況存在的
      指導意見：
      出現(xiàn)這樣的情況建議你平時的時候注意做做鍛煉的就可以的，注意自己的飲食的比較好的
      
      以上是對“小腿肌肉很厲害所以很粗怎么讓小腿瘦下來？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      很高興為你解答，目前減肥的方法有很多，根據(jù)你的年齡建議采取運動減肥的方法來減肥，不容易反彈，而且比較健康，飲食上一定要控制，避免暴飲暴食，過食肥甘油膩。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，15歲的女孩子覺得自己的小腿粗壯，減不下來
      指導意見：
      請問你目前的體重是多少呢？如果僅僅是小腿粗，除了肌肉粗壯之外，還跟脂肪堆積有關系，建議多運動，消耗脂肪
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，小腿肌肉發(fā)達并不好減，需要長期堅持。
      指導意見：
      建議運動要適度，經(jīng)常按摩腿部肌肉，使肌肉放松，平時可練一些瑜伽等有氧運動。
      

      病情分析：
      你好，你身高體重多少呢？真的肥胖嗎？還是說只是腿有點粗呢？
      指導意見：
      針對瘦腿的運動可以做腿部按摩，深蹲，踮腳尖等，循序漸進，剛開始的時候做的時間短一點，次數(shù)少一些，身體適應之后慢慢增加時間和次數(shù)。
      
      以上是對“小腿肌肉很厲害所以很粗怎么讓小腿瘦下來？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！