小腿有肌肉怎么瘦下來(lái)

      小腿有肌肉是不容易瘦下來(lái)的，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對(duì)肝腎沒(méi)有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過(guò)100克。

      小腿的肌肉，瘦下來(lái)有兩種方法，第1種是通過(guò)鍛煉來(lái)達(dá)到瘦小腿的效果，可以做慢跑，游泳，爬山等一系列低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，另外要注意小腿的拉伸，另外一種是可以用注射肉毒素針的方法來(lái)瘦小腿的肌肉，建議注射肉毒素針，一定要在正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)療美容科。