陰道松馳怎樣恢復(fù)

      出現(xiàn)陰道松弛，建議可以去醫(yī)院進行產(chǎn)后恢復(fù)以及物理療法進行治療，如果效果還是不好，可以通過手術(shù)進行陰道緊縮手術(shù)。平時應(yīng)該多注意個人的衛(wèi)生，保持外陰清潔干燥。
      

      你好，產(chǎn)后陰道比較松弛，骨盆增寬，這屬于正常的，隨著時間的推移會慢慢恢復(fù)，但是如果有條件的可以去做一些盆底肌修復(fù)。平時也可以多做一些收縮肛門的運動，煉煉瑜伽，這都有利于身體的恢復(fù)。
      

      你好，產(chǎn)后松弛是每個婦女都會出現(xiàn)的情況，臨床很常見，根據(jù)你的情況建議你可以通過旗曼運動如：
       1、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘，中斷排尿，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)，經(jīng)過一段時間的鍛練后，可以提高陰道周圍肌肉的張力。
       2、提肛運動：在有便意的時候，屏住大便，并做提肛運動。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉。
       3、收縮運動：仰臥，放松身體，將一個手指輕輕插入陰道，后收縮陰道，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘，后放松，反復(fù)幾次。時間久了逐漸的效果也明顯呈出現(xiàn)來
       4、其他運動：走路時，有意識地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉后放松，重復(fù)練習(xí)。堅持下來就可以達到理想效果
      
      以上是對“陰道松馳怎樣恢復(fù)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后，慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來姿勢。
      

      你好，這邊朋友，根據(jù)你所陳述的病史癥狀體征等情況看初步考慮是陰道松弛癥可能。考慮跟產(chǎn)后盆底肌松弛等等因素有關(guān)。建議你到醫(yī)院找婦科醫(yī)生就診，根據(jù)病史癥狀體征必要時作進一步的相關(guān)輔助檢查，明確診斷后在行針對性治療處理，如加強陰道括約肌鍛煉，陰道緊縮術(shù)等