健康咨詢描述: 我失眠10多年,心身很痛苦,我現(xiàn)在仿佛習(xí)慣了,即使一夜暫轉(zhuǎn)反徹白天就是沒精神,干點(diǎn)活會(huì)乏力而已,不會(huì)像剛得失眠時(shí)那樣頭痛,我現(xiàn)在也沒有原來的困意,睡意,請(qǐng)問大夫沒睡意不困時(shí)吃安定是否有作用???有什么好辦法幫助一下我
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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