每天晚上都是睡不著覺怎么辦？

      病情分析：
      這種情況一般都是由于精神緊張，壓力過大，可能和自己的性格有關(guān)系，也可能是受到什么刺激了。
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)鍵是自己一定要打開心結(jié)，一定要出去多散散心和朋友進(jìn)行交流和溝通方式，一定要想得開，可以找心理醫(yī)生輔導(dǎo)輔導(dǎo)。
      

      病情分析：
      睡眠障礙是一種疾病，心理醫(yī)學(xué)把這個疾病叫做失眠。主要原因很多，但多為生理性失眠。
      指導(dǎo)意見：
      生理性失眠應(yīng)該靠口服藥物來治療，這類藥物很多，一般超過一個月的失眠，歸為慢性失眠癥。這類藥物常見的為右左匹克隆片等?？膳浜现谐伤幫瑫r服效果更佳。
      

      失眠是由于情志、飲食內(nèi)傷，病后及年邁，稟賦不足、心虛膽怯等病因引起心神不安，從而導(dǎo)致經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一類病，失眠是臨床常見病，雖不屬于危重病，但常妨礙人們的正常生活，頑固性的失眠，給病人帶來長期的痛苦，甚至形成對安眠藥的依賴，中醫(yī)通過調(diào)整人體臟腑氣血陰陽的功能常能明顯改善睡眠狀況，且不引起藥物依賴和醫(yī)源性疾患，因而頗受歡迎。中醫(yī)認(rèn)為失眠有以下幾種情況：心火偏亢、肝郁化火、痰熱內(nèi)擾、胃氣失和、陰虛火旺、心脾兩虛、心膽氣虛等。但中醫(yī)講究辨證施治，你最好到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院就診結(jié)合臨床，四診合參，對癥下藥才能藥到病除，祝你早日康復(fù)！
      
      以上是對“每天晚上都是睡不著覺怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！