失眠三四年了，有聲就醒

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢(mèng)，頭暈頭痛，精神不振的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議避免過(guò)度勞累和激動(dòng)，緩解心理壓力，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你提供的失眠三四年了，有聲音就醒來(lái)，睡不著覺(jué)，記憶力不好?？赡苁巧窠?jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好。根據(jù)你提供的不適癥狀，可以使用黛力新，安神補(bǔ)腦液，谷維素。睡覺(jué)前聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，放松心情。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種情況，考慮你是存在睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你調(diào)整心態(tài)，避免緊張情緒，可以適當(dāng)口服棗仁安神膠囊等輔助睡眠藥物，祝您早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“失眠三四年了，有聲就醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠多年考慮可能有神經(jīng)衰弱，可能精神壓力過(guò)大，需要口服藥物進(jìn)行治療的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議不要過(guò)度緊張。要保持心情舒暢，放松一點(diǎn)。晚上睡覺(jué)之前可以用溫水進(jìn)行泡足，可以口服谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)。多出來(lái)走走，不要老是待在家中，多交幾個(gè)朋友談?wù)勑摹?br />      

      你好，有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期失眠，睡眠質(zhì)量差，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，引起記憶力降低的情況，至于失眠的原因，有可能是因?yàn)閷W(xué)習(xí)工作勞累過(guò)度，壓力太大，個(gè)人情緒因素等等，您可以考慮先使用一些安神的中藥來(lái)調(diào)節(jié)一下，可以考慮使用腦心舒口服液，疏肝解郁膠囊，如果中藥效果不理想的話(huà)，那么建議需要考慮去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或者失眠專(zhuān)科面診。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      咨詢(xún)者為19歲女生，失眠三四年了，有聲就醒。在就睡不著。如有壓力大、焦慮、恐懼等，要找專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師進(jìn)行疏導(dǎo)，解開(kāi)心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會(huì)好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機(jī)或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并吃一點(diǎn)甜食，因?yàn)檩p微的疲乏感和飽脹感，有助于加快進(jìn)入睡眠。不要把睡眠本身看得過(guò)重，提前擔(dān)心自己晚上會(huì)睡不著，往往越想越睡不好，另外，沒(méi)有困意不要去睡覺(jué)，白天也不要進(jìn)行補(bǔ)覺(jué)，否則真到了晚上會(huì)難以入睡。如夜間醒來(lái)，不要多作思考，否則大腦會(huì)越來(lái)越清醒。