我是易胖體質(zhì)，過年漲了二三十斤

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題，根據(jù)您的描述建議您不要亂用減肥產(chǎn)品，一般情況都有一定副作用。建議您平時(shí)注意控制飲食，少吃高熱量食品。加強(qiáng)鍛煉，多做有氧運(yùn)動。
      

      運(yùn)動加控制飲食，最好的減肥方法啊。所以一定要放松心情，每天一定要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。主要是要控制飲食多吃點(diǎn)兒水果蔬菜，只要堅(jiān)持，一般一周左右肯定會減肥成功的。
      

      病情分析：
      過年才幾天時(shí)間就漲了二三十斤，真的是這樣的嗎？你現(xiàn)在多高多重??？
      指導(dǎo)意見：
      你這個(gè)情況有沒有到醫(yī)院去檢查一下，你是不是還有其他問題??？比如說月經(jīng)不調(diào)等等，看看是什么原因?qū)е碌姆逝?，像你這個(gè)情況，我覺得全面檢查系統(tǒng)治療是最好的
      
      以上是對“我是易胖體質(zhì)，過年漲了二三十斤”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供材料，你這個(gè)主要是沒有好好控制飲食，沒有多運(yùn)動引起的，本身就是易胖體質(zhì)
      指導(dǎo)意見：
      建議你今后一定要控制飲食，每頓飯最多5成飽，晚上最好不吃，吃一根黃瓜就可以了，盡量少吃淀粉類食物，如果餓了，直接喝白開水，不能喝飲料。另外每天一定要多運(yùn)動，跑跑步打打球，不能一有時(shí)間就坐下來玩電腦手機(jī)。
      

      病情分析：
      你這樣的問題肥胖應(yīng)和自身的內(nèi)分泌異常。月經(jīng)異常不通暢，或者和便秘的原因有關(guān)系的問題
      指導(dǎo)意見：
      可以通暢氣血，適當(dāng)?shù)耐〞吃陆?jīng)。積極運(yùn)動。尤其是晚上應(yīng)少吃飯。適當(dāng)?shù)恼{(diào)壓心情比較好的。保證睡眠比較好的。