我夜里睡不著，睡眠多夢

      你要先去做一下心臟檢查，了解一下心臟有沒有實質(zhì)性的疾病，如果患病要按照醫(yī)囑進(jìn)行治療，如果心臟正常，沒有疾病，就說明你是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂造成的。建議你養(yǎng)成好習(xí)慣，形成規(guī)律的作息時間；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境；睡前用泡腳藥泡泡腳，堅持一段時間會有效果；睡前可以聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；睡前不要喝濃茶，咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物，可以喝一杯牛奶助睡眠；可服用谷維素和維生素，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進(jìn)睡眠；可以服用復(fù)方酸棗仁片兒，也可以用酸棗仁熬粥,將酸棗仁和百合放一起煮水；也可服用刺五加片兒；嚴(yán)重者要服用安定類的藥物或運(yùn)用針灸療法。
      

      病情分析：
      像您這種情況來說近期要注意配合后期心臟的檢查和肺部的透視檢查來確診
      指導(dǎo)意見：
      近期要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意休息，切記超負(fù)荷勞累
      

      你好，看了你的情況，能感受到你現(xiàn)在的擔(dān)心的焦慮，您這種情況有多久了?你多大年紀(jì)了？最近是否發(fā)生了重大的事情困擾了你呢？期待你的分享。
      
      以上是對“我夜里睡不著，睡眠多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！