有點(diǎn)胖不過(guò)體重特別重反正我就覺(jué)得自己很胖以前特別的

      你好，根據(jù)你提出的問(wèn)題，你現(xiàn)在正是身體發(fā)育階段，要想健康減肥一定要在滿(mǎn)足機(jī)體營(yíng)養(yǎng)需求的同時(shí)，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，科學(xué)膳食，避免暴飲暴食，不吃不健康食物和高熱量飲料，檢查參加戶(hù)外活動(dòng)鍛煉身體消化多余的脂肪，保證充足睡眠質(zhì)量，注意才能有效的健康減肥。
      

      病情分析：
      你好親，根據(jù)你的描述，感覺(jué)胖，可能與飲食沒(méi)有規(guī)律有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你注意飲食，定時(shí)吃飯，飯后不要立即躺下，可以做做家務(wù)比如洗碗或散散步，
      

      你好，肥胖的病因多見(jiàn)于個(gè)人體質(zhì)，平時(shí)運(yùn)動(dòng)過(guò)少高脂肪飲食都是有直接關(guān)系的，不建議你藥物減肥或者飲食減肥，建議您可以跑步運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)的加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，也可以去游泳館，健身房
      
      以上是對(duì)“有點(diǎn)胖不過(guò)體重特別重反正我就覺(jué)得自己很胖以前特別的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！