近幾個(gè)月總是困，睡不醒

      您目前這種情況，不排除是自己的工作，生活壓力比較大，造成體內(nèi)植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的一些表現(xiàn)，建議調(diào)整自己的生活飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉，保持樂(lè)觀的情緒，可以使用健腦補(bǔ)腎丸之類(lèi)的藥物來(lái)進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      不管連續(xù)睡多少個(gè)小時(shí)，你總是感覺(jué)筋疲力盡沒(méi)精神？你很可能患有持續(xù)性疲勞綜合征了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      例如每工作幾個(gè)小時(shí)就站起來(lái)活動(dòng)身體，伸展四肢，在辦公室里小范圍走動(dòng)，通過(guò)使肺部、心臟、大腦的血液循環(huán)增加來(lái)恢復(fù)精力，消除疲勞。保持規(guī)律的入睡和起床時(shí)間，保證每天有20分鐘的時(shí)間呆在戶外，
      每周運(yùn)動(dòng)3次，每次至少半個(gè)小時(shí)
      

      你好，很高興為您提供咨詢。失眠和嗜睡都是因?yàn)榇竽X沒(méi)有得到充分的休息，建議您平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素，晚上按時(shí)休息，不要熬夜。建議您吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液和維生素b1調(diào)節(jié)一下。
      
      以上是對(duì)“近幾個(gè)月總是困，睡不醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！