160cm體重60千克 平時不運(yùn)動

      你好，體型偏胖與不良生活方式密切相關(guān)，日常生活中需注意飲食調(diào)理，適當(dāng)控制主食量，粗細(xì)糧搭配，合理分餐，規(guī)律進(jìn)餐時間，積極參加有氧運(yùn)動，如慢跑、體操、游泳等，減輕體重。
      

      病情分析：
      其實(shí)這種情況的話，主要還是要規(guī)范你平時的生活狀態(tài)就可以
      指導(dǎo)意見：
      只要找的出來原因的疾病的話，治療就相對來說簡單克服，你目前說的生活習(xí)慣就行。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這個年紀(jì)你目前的體重是比較重的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你目前需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意飲食需要規(guī)律，定時定量，平時需要注意多運(yùn)動鍛煉，釋放身體多余的熱量。
      
      以上是對“160cm體重60千克 平時不運(yùn)動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你現(xiàn)在這個體重有點(diǎn)偏胖的，那你現(xiàn)在這個情況你要控制高脂肪高熱量的食物的攝入量的，平時盡量的多運(yùn)動的，按時吃飯的，不行的話可以考慮針灸治療的