健康咨詢描述: 我有200斤,美麗的衣服都穿不上,可不可以幫我減肥。到170斤就可以了。
根據(jù)你描述的情況分析,你目前的體重屬于肥胖,建議采用科學安全的方式,適量的控制飲食和體育運動,二者相結(jié)合,如果長期堅持就會有整體瘦身的效果。減肥是艱苦漫長的過程,重在堅持。在飲食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物??梢陨偈扯嗖?,多吃新鮮的蔬菜和水果,補充體內(nèi)的維生素。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述一般肥胖的話健康的減肥建議多鍛煉,控制飲食
指導意見:
一般這種情況建議加強營養(yǎng)鍛煉,盡量少吃油膩,油脂高的食物,多吃粗糧,水果蔬菜,祝您健康
病情分析:
你好,你說的這個情況是這樣,引起肥胖主要還是進食了過多的能量在體內(nèi)儲存
指導意見:
建議你應該多鍛煉,注意飲食結(jié)構(gòu),多吃新鮮蔬菜水果,少吃主食,總之就是管住嘴邁開腿
以上是對“我有200斤,美麗的衣服都穿不上”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,像你這種情況,必須減肥,運動減肥,飲食減肥為主。
指導意見:
每天早晚都少吃一點點點。中午吃個五分飽。而且不要吃肉食,多吃蔬菜水果。每天堅持晚上慢跑,或者是快步走一個半小時。
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