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我有200斤,美麗的衣服都穿不上

女 | 24歲 2018-02-18 16:39:58 4人回復 來自深圳市

健康咨詢描述: 我有200斤,美麗的衣服都穿不上,可不可以幫我減肥。到170斤就可以了。

醫(yī)生回復區(qū)

李穎
李穎 泰安八十八醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病及其各種并發(fā)癥、甲狀腺疾病、腎上腺疾病、垂體 幫助網(wǎng)友:14609
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2020-07-06 16:14:38 我要投訴

      根據(jù)你描述的情況分析,你目前的體重屬于肥胖,建議采用科學安全的方式,適量的控制飲食和體育運動,二者相結(jié)合,如果長期堅持就會有整體瘦身的效果。減肥是艱苦漫長的過程,重在堅持。在飲食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物??梢陨偈扯嗖?,多吃新鮮的蔬菜和水果,補充體內(nèi)的維生素。
      

孔資琴
孔資琴 護師 擅長: 婦科?。幍姥?,宮頸炎,月經(jīng)不調(diào)),產(chǎn)科常見問題分 幫助網(wǎng)友:19218稱贊:30
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2018-02-18 16:42:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述一般肥胖的話健康的減肥建議多鍛煉,控制飲食
      指導意見:
      一般這種情況建議加強營養(yǎng)鍛煉,盡量少吃油膩,油脂高的食物,多吃粗糧,水果蔬菜,祝您健康
      

張綠如
張綠如 主治醫(yī)師 擅長: 冠心病、糖尿病、腦梗塞、肺炎、支氣管炎 幫助網(wǎng)友:16272稱贊:8
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2018-02-18 16:42:05 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說的這個情況是這樣,引起肥胖主要還是進食了過多的能量在體內(nèi)儲存
      指導意見:
      建議你應該多鍛煉,注意飲食結(jié)構(gòu),多吃新鮮蔬菜水果,少吃主食,總之就是管住嘴邁開腿
      
      以上是對“我有200斤,美麗的衣服都穿不上”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

陳禮平
陳禮平 中國人民解放軍陸軍第八十三集團軍醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 消化系統(tǒng)多發(fā)病常見病的預防和治療,對消化不良,消化 幫助網(wǎng)友:33654稱贊:16
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2018-02-18 16:45:49

      病情分析:
      你好,像你這種情況,必須減肥,運動減肥,飲食減肥為主。
      指導意見:
      每天早晚都少吃一點點點。中午吃個五分飽。而且不要吃肉食,多吃蔬菜水果。每天堅持晚上慢跑,或者是快步走一個半小時。
      

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