身高162體重120年齡17我現(xiàn)在特別胖我該怎么辦

      根據(jù)你描述的情況分析，在減肥過(guò)程中雖然控制飲食是核心，但要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，可以少食多餐，避免吃高脂肪和含糖量高的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充體內(nèi)的維生素。重要的是體育運(yùn)動(dòng)才是鞏固減肥的成果。可以通過(guò)跑步，跳繩和騎自行車的有氧運(yùn)動(dòng)方式。最好的減肥辦法就是運(yùn)動(dòng)同時(shí)有助于身體的健康成長(zhǎng)。
      

      病情分析：
      據(jù)上所述，生活中人體生長(zhǎng)發(fā)育差異無(wú)需緊張過(guò)多擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生活中注意飲食清淡減少高脂高熱量食物使用，多加運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，希望對(duì)你有幫助。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的這種癥狀和情況，這樣是可以減肥的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天鍛煉到身體感覺(jué)微微出汗，不要?jiǎng)×一顒?dòng)，晚上可以少吃，現(xiàn)在是生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期需要補(bǔ)充一些維生素和蛋白食物。
      
      以上是對(duì)“身高162體重120年齡17我現(xiàn)在特別胖我該怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你回答，按照你的描述只要堅(jiān)持下來(lái)一定可以成功的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你保持愉快的心情和規(guī)律的生活，不要熬夜，少吃油炸食物。多吃新鮮的蔬菜與水果。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)您所講述的這種情況體重也在正常范圍之內(nèi)不屬于太胖
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你講述的這種情況應(yīng)該是可以起到減肥的效果平時(shí)注意合理的飲食尤其晚餐早吃少吃堅(jiān)持鍛煉
      

      病情分析：
      您好！您的這種情況確實(shí)是需要減肥的。減肥最好的辦法就是控制飲食。再加上時(shí)當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。體重是可以控制下來(lái)的。但是這事也是需要耐力的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！您的這種情況確實(shí)是需要減肥的。減肥最好的辦法就是控制飲食。再加上時(shí)當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。體重是可以控制下來(lái)的。但是這事也是需要耐力的。